我最逍遥-第一百一十五章
糊涂笑外套
7 天前

第一章 飞城 　　终于开饭了。 　　首先是香菇老母鸡汤。这是所有菜肴中，最具营养价值的一道私房菜。 　　鸡肉有补气、长肉的效果，特别是身体虚弱的人，多吃可以强身健体，提高身体的免疫力。俗话说得好：“食中最补，当属老母鸡。” 　　炖了三个小时的菜花老母鸡，现在已经炖得烂烂的。 　　关飞用刀叉将鸡肉分成一块一块，分给在座的每一位娇妻，连站在外面的塔可黑和罗虎儿也分到了一份。 　　不一会儿，大汤碗里的鸡肉就分完了。汤汁里只剩下香菇及鸡杂碎，关飞自己却没有分到鸡肉。这种爱的举动，让所有的娇妻都感到很感动。 　　吃着香喷喷的鸡肉，喝着加了香蘑而鲜美无比的汤汁，还真是一种美妙享受。 　　林婉儿吃了几口，贴心的她这时发现大汤碗那些鸡杂里，有一颗圆圆的、黄澄澄的鸡蛋黄，这可是老母鸡体内的精华啊！ 　　林婉儿美眸一转，挟起这颗小小的蛋黄递给关飞，笑吟吟的道：“飞哥哥，这个给你。” 　　“谢谢婉儿！” 　　关飞开心的接过，还是小婉儿最疼自己的飞哥哥啊！ 　　除了香菇老母鸡汤，还有两种菜肴在营养以及美味上不弱于它，分别是荠菜矮鹿肉和香芹牛肉。 　　矮鹿是一种野味，高蛋白、低脂肪、肉质细嫩鲜美、营养丰富，有温暖脾胃、强心润肺、利湿、壮阳及延年益寿的效果，被称为瘦肉之王。 　　因为瘦肉居多，所以矮鹿肉肉质较干，和荠菜一起清炒，搭配得可谓独具匠心。 　　而香芹牛肉，也就是水芹菜炒黄牛肉。野生的水芹菜和芹菜一样，都具有降血压、强心的功效。 　　牛肉则是保健食物，含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，能提高抵抗力，对生长发育及补充失血、修复组织等方面，具有很好的效果。 　　这是七道私房菜中，最讲究厨师的厨艺及刀工的一道菜肴了。 　　牛肉必须切成细丝，然后下锅翻炒去水，才能再放油、料酒及辣椒一起爆香，之后又是复杂的几道工序，才能起锅。 　　这道菜的分量也是最足的。之前，关飞可是选用了十斤上好的黄牛肉，虽然牛肉会严 　　
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